Oraciones · 1 min
Oración para un ataque de pánico
Una breve oración para volver al momento presente, respirar despacio y confiar en que no estás solo.
Dios, en este momento el mundo se siente estrecho y mi respiración se siente entrecortada.
No tengo que cargar con esto a solas. Ayúdame —aquí y ahora—: dame seguridad, un abrazo, una voz que me llame de regreso.
Siento mis pies sobre el suelo, mi respiración entrando y saliendo, el ritmo de mi corazón. Cálmame, un momento a la vez.
Tú eres la paz que sobrepasa todo entendimiento, y estás aquí conmigo. No estoy solo. Amén.